[도서 추천] 몰입을 통한 삶의 즐거움을 찾다.

 

쉽게 화두 되지만 답이 어려워 고심하는 질문 중에 하나인 '삶이란 무엇인가'에 대한 통찰력을 가질 수 있는 책이라고 생각한다. 보다 가치 있는 삶을 살고 싶은 사람들이 보면 좋을 내용을 담고 있다.

 

<몰입의 즐거움> 책표지

 

삶의 행복을 찾기 위한 '몰입'

책에서는 삶이란 무엇인지에 대한 근본적인 질문을 하며 삶이란 결국 행복을 찾아가는 과정이라고 대답을 한다. 그리고 행복을 위해서는 몰입을 하라고 말한다. 삶과 행복은 연관이 있어 보인다. 하지만 몰입이라는 행위가 어떻게 행복한 삶을 가져다줄지는 의문이었다. 앞에 내용을 알아보기 위해 먼저 하루의 일과를 살펴볼 필요가 있다. 회사원인 경우 아침에 일어나 출근을 하고 주어진 일을 처리하고 퇴근 후 집에 와서는 씻고 거실에 앉아 TV시청을 한다. 그렇게 밤 12시가 되면 잠자리에 드는 수동적인 하루하루가 반복되는지, 아니면 회사에서 주어진 나의 일에 대한 가치를 알고 호기심 가득하게 일처리를 마친 후 집에 돌아와 취미활동에 시간을 쓰며 자기 발전에 힘을 쓰는지 말이다. 물론 후자의 경우가 행복한 삶에 가까울 것이 분명하다. 이렇게 하루의 일상을 대하는 나의 태도로부터 본인의 삶을 어떻게 대하고 있는지 단번에 확인할 수 있을 것이다. 부자이건 가난한 자이건, 100년 전 사람이건 현재의 사람이건 개인별로 주어진 상황에 의해 사용처별 시간을 투입하는 비율은 다를 수 있지만 먹고, 자고, 배우고, 일하고, 여가 시간을 보내는 것과 같이 큰 틀 안에서 사람들이 소비하는 시간의 사용처는 놀라울 만큼 비슷하다. 때문에 24시간이라는 한정된 시간 안에서 얼마만큼 가치 있게 몰입을 하느냐에 따라 삶의 질이 달라질 것이고, 그에 대한 결과로써 내 삶이 행복하다는 것을 느끼게 되는 것이다.  

 

몰입을 하는 방법과 해야 하는 이유

예를 들어 초등학교 6학년에게 한 자릿수 더하기, 빼기를 알려준다면 이미 잘 알고 있어 시시하기 때문에 흥미를 잃을 것이다. 반면에 해당 학생 수준보다 조금 높은 난이도의 내용을 알려준다면 내 것으로 만들기 위한 고도의 집중을 하게 될 것이다. 이렇게 주어진 과제의 수준이 적당히 높고 그 수준을 해결할 수 있는 실력이 만날 때 몰입을 경험할 수 있다고 한다. 그런데 이렇게 집중을 하는 그 순간에 행복함을 느끼는지 생각해 본다면 아니다. 실력을 연마하기 위한 집중을 할 때엔 무아지경에 빠진 듯 아무 생각이 없거나, 그 과정이 고통스럽기 때문이다. 만일 행복감을 느낀다면 이 세상 사람이 아닐 수 있겠다. 대상에 몰입하는 순간 행복을 느끼려면 대상이 아닌 나에게 집중을 해야 하는데 그렇게 되면 정작 몰입이 흐트러지기 쉽다. 문제풀이에 집중을 해야하는 시험시간에 현재 나의 떨리고 초조한 마음을 생각한다면 시험을 망치게 될 가능성이 높을 것처럼 말이다. 행복을 느끼는 순간은 일이 마무리가 된 다음에서야 비로소 여유가 찾아왔을 때 뿌듯한 성취감으로써 그간에 고통이 싹 잊히는 경험을 가질 때이다. 그렇기에 정말 내가 원하는 것, 좋아하는 것에 대해 알아야 하며 뚜렷한 목표를 가지고 삶을 대해야 한다. 그렇게 하루하루 몰입을 통한 경험을 쌓는 과정으로서 삶의 질을 높일 수 있기 때문이다. 

 

 

이 책을 추천하는 이유

이상적이고 피상적인 말들로 현실과 동떨어진 내용을 말하지 않는다는 점에서 보다 효율을 중요시하는 사람들에겐 최적화된 책이라고 할 수 있다. 이 책은 그저 지금 당장 우리가 할 수 있는 범위 안에서 해야 하는 것을 하라고 말하고 있기 때문이다. 아무리 별 볼일 없는 일이라 생각이 들더라도 지금 내가 하고 있는 일에 몰입을 해야만 우리의 삶의 질이 달라질 수 있고 그 안에서 행복을 찾을 수 있다는 메시지를 전하는 데에 있어, 범접할 수 없다고 생각이 드는 인물들도 나와 다르지 않음을 알 수 있어 용기가 난다. 주옥같은 내용으로 개인적인 위로와 이해를 받았다. 때문에 페이지를 쉽게 넘길 수 없어 책 두께에 비해 굉장한 집중력을 요하는 책이었다. 무엇이든 원인이 있으면 결과가 있기 마련이다. 만약 내가 지금 일상에 의지가 생기지 않다는 데에 이유를 알고 싶다면 꼭 보기를 추천한다. 누구나 일상에서 적용할 수 있는 몰입의 원리와 방법을 제시하고 있고, 삶의 방향성을 찾고자 하는 사람들에게 도움을 줄 수 있을 것 같다. 정말 옆에 오랫동안 두고 보고 싶은 그런 책이다.